Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Mais quelle relation les vitamines ont-elles avec la peau ? Quelles fonctions remplissent-ils ?
Quel rôle les vitamines ont-elles dans la peau ?
Il existe 13 types de vitamines, dont la plupart sont essentielles, c’est-à-dire qu’elles sont nécessaires au bon fonctionnement physiologique et métabolique de l’organisme, mais elles ne peuvent pas être synthétisées par celui-ci.
Les vitamines participent aux processus métaboliques en étant des précurseurs des coenzymes. Celles-ci facilitent l’action des différentes enzymes en se liant à elles. Ainsi, des vitamines comme la B12 participent à des processus cellulaires aussi importants que la synthèse de l’ADN ou la production de myéline qui recouvre les axones des neurones [1].
Concernant l’action des vitamines dans le bon fonctionnement de la peau, les principales sont les suivantes :
Vitamine A
Probablement le plus connu dans le monde de la cosmétique et de la dermatologie. La vitamine A (rétinol) est un groupe de composés organiques qui comprend l’acide rétinoïque et ses dérivés, tels que le rétinal.
L’acide rétinoïque régule les cellules souches présentes dans le follicule pileux, ce qui l’implique dans le bon cycle pilaire. De plus, l’acide rétinoïque participe à la différenciation et à la prolifération des mélanocytes. Cette action, associée à celle du rétinal, nécessaire à la mélanogénèse, fait que la vitamine A influence le processus de pigmentation de la peau [2].
Concernant la fonction anti-ride de la vitamine A, les rétinoïdes qui la composent agissent en favorisant la prolifération des kératinocytes, en limitant la perte d’eau transépidermique et en réduisant la dégradation du collagène, en inhibant l’activité des métalloprotéases qui le digèrent [3]. Pour cela, le tazarotène, un rétinoïde synthétique à usage topique, est la première vitamine approuvée comme agents anti-rides.
Vitamine B3
La vitamine B3 (niacine) fait partie du groupe des vitamines B. Il est particulièrement important dans le métabolisme énergétique des cellules et dans la réparation de l’ADN.
Concernant sa fonction dans le derme, la niacine réduit le stress oxydatif et la réponse inflammatoire. Plusieurs études cliniques ont montré qu’un traitement topique avec du nicotinamide, une forme de vitamine B3, arrête le vieillissement cutané et l’hyperpigmentation [4].
Le nicotinamide est également utilisé dans les traitements topiques de l’acné et de la dermatite atopique. Dans le cas de l’acné, il agit en inhibant la protéine activatrice activée 1 (AP-1) et le facteur de transcription NF-kB dans les lésions cutanées. Alors que dans la dermatite atopique, il prévient la perte d’eau transépidermique [5].
Vitamine C
On sait que la vitamine C (acide ascorbique) est un puissant agent antioxydant, ce qui en fait un agent protecteur contre les dommages épidermiques dus aux rayons ultraviolets. Ainsi, il a été montré qu’un prétraitement des kératinocytes avec de l’acide ascorbique maintien des niveaux de stress oxydatif stables après exposition aux rayons UVA [6]. Ce type de rayonnement est impliqué dans le photovieillissement de la peau par l’augmentation du stress oxydatif.
Image by Cottonbro Studio from Pexels
D’autre part, l’acide ascorbique agit en stimulant la synthèse de collagène et en la stabilisant, ce qui aide à la cicatrisation [7].
Compte tenu de son action protectrice contre le stress oxydatif et la production de collagène, la vitamine C est un ingrédient intéressant pour les formulations cosmétiques qui luttent contre le vieillissement cutané.
Vitamine E
La vitamine E (tocophérol) partage une puissante activité antioxydante avec la vitamine C. En fait, le tocotriénol, appartenant à une sous-famille de la vitamine E, protège également la peau de l’action oxydante des rayons ultraviolets. Mais, en plus, lorsque le tocotriénol est appliqué localement, il augmente l’hydratation de la peau et la teneur en tocotriénol et en tocophérol dans la couche cornée, après 4 semaines d’application quotidienne [8]
Image by Karolina Grabowska from Pexels
Ainsi, l’ajout de tocotriénol dans les formulations cosmétiques topiques peut jouer un rôle important dans la protection de la peau, le maintien de son hydratation et la réduction des effets du photovieillissement.
Comment obtenir les vitamines nécessaires ?
La carence en vitamines ou hypovitaminose est étroitement liée à diverses pathologies telles que l’anémie, les problèmes dentaires et gingivaux, la cécité et même les saignements par défaut de coagulation sanguine, ainsi que les troubles de la peau et des muqueuses.
Malgré la carence peu fréquente de l’une des vitamines essentielles, le maintien d’une alimentation correcte, qui nous fournit les niveaux corrects des différentes vitamines, est essentiel pour maintenir le bon fonctionnement de notre santé et la qualité de la peau.
Références
- https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm
- VanBuren, C. A., & Everts, H. B. (2022). Vitamin A in Skin and Hair: An Update. Nutrients, 14(14), 2952. https://doi.org/10.3390/nu14142952
- Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy dermatologii i alergologii, 36(4), 392–397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443
- Boo Y. C. (2021). Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation. Antioxidants (Basel, Switzerland), 10(8), 1315. https://doi.org/10.3390/antiox10081315
- Bains, P., Kaur, M., Kaur, J., & Sharma, S. (2018). Nicotinamide: Mechanism of action and indications in dermatology. Indian journal of dermatology, venereology and leprology, 84(2), 234–237. https://doi.org/10.4103/ijdvl.IJDVL_286_17
- Petruk, G., Del Giudice, R., Rigano, M. M., & Monti, D. M. (2018). Antioxidants from Plants Protect against Skin Photoaging. Oxidative medicine and cellular longevity, 2018, 1454936. https://doi.org/10.1155/2018/1454936
- Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), 866. https://doi.org/10.3390/nu9080866
- Ghazali, N. I., Mohd Rais, R. Z., Makpol, S., Chin, K. Y., Yap, W. N., & Goon, J. A. (2022). Effects of tocotrienol on aging skin: A systematic review. Frontiers in pharmacology, 13, 1006198. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.1006198
Recent Comments